CalmProtect 30cps, Adams
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Código: 58636 · 30 capsule
Adams Supplements
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Descripción
El magnesio puede mejorar su sueño, ayudando a calmar y reducir la ansiedad y la depresión. Mucha gente tiene problemas para dormir, y romper el ciclo del insomnio puede ser difícil.
Puedes intentar cambiar tu rutina de sueño y reducir la ingesta de cafeína, pero a veces estas intervenciones en el estilo de vida son insuficientes.
Un suplemento que ha ganado cierta atención como ayuda para el sueño es el magnesio. Este mineral tiene efectos amplios en el cuerpo y puede influir en algunos de los procesos que fomentan el sueño.
Puede ayudar a relajar el cuerpo y el cerebro.
Para conciliar el sueño y permanecer dormido, tu cuerpo y tu cerebro deben relajarse.
A nivel químico, el magnesio ayuda a este proceso activando el sistema nervioso parasimpático, el sistema responsable de la calma y la relajación.
En primer lugar, el magnesio regula los neurotransmisores, que envían señales por todo el sistema nervioso y el cerebro.
También regula la hormona melatonina, que guía los ciclos de sueño-vigilia en tu cuerpo. Al ayudar a calmar el sistema nervioso, el magnesio puede ayudarte a preparar el cuerpo y la mente para dormir.
La ansiedad y la depresión pueden tener un impacto negativo en el sueño. Curiosamente, se ha demostrado que el magnesio ayuda a mitigar estos dos trastornos del estado de ánimo.
Esto es especialmente cierto cuando existe una deficiencia de magnesio, ya que la ansiedad, la depresión y la confusión mental se observan con frecuencia durante la deficiencia
Valeriana officinalis, comúnmente conocida como valeriana, es una planta originaria de Asia y Europa, que ahora crece de forma silvestre en muchas otras zonas del mundo, incluidas Estados Unidos y Canadá. La gente ha usado esta planta perenne como medicamento natural desde la época de la Grecia y Roma antiguas.La valeriana es probablemente la más conocida de todas las plantas calmantes
Valeriana para los síntomas de ansiedad y estrés.
Las investigaciones sugieren que la raíz de valeriana puede ayudar a aliviar los sentimientos de ansiedad que surgen en respuesta a situaciones estresantes.
Aunque el lúpulo ha mostrado ser prometedor para aliviar la ansiedad y los trastornos del sueño por sí solo, podría ser aún más eficaz cuando se combina con una planta llamada valeriana. Esta planta tiene mucho en común con el lúpulo. Además, tiene una larga historia de uso como tratamiento a base de hierbas para el insomnio.
La vitamina B6 puede ayudar a reducir la ansiedad y la depresión.
La ansiedad y la depresión son enfermedades médicas comunes que provocan efectos adversos en el cuerpo, el estado de ánimo y los pensamientos. La ansiedad y los trastornos del estado de ánimo son los problemas de salud pública más urgentes del mundo actual, afectando al 14% de la población mundial. Se ha demostrado que tomar tabletas de vitamina B6 reduce los sentimientos de ansiedad y depresión, según los resultados de un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Reading.
Recomendado solo para adultos.
Composición
| Ingrediente | Cantidad | VNR% |
|---|---|---|
| Magneziu | 20.00 mg | 5% |
| Vitamina B6 | 1.00 mg | 71% |
| Hamei (Humulus lupus) | 120.00 mg | ** |
| Valeriana (Valeriana officinalis) | 100.00 mg | ** |
* VNR - Valores Nutricionales de Referencia según Reg. nº 1169/2011. ** Valor de referencia no establecido.