RO 
English
Când temperaturile scad și zilele devin mai scurte, sistemul nostru imunitar este pus la încercare. Oboseala, alimentația mai săracă în fructe și legume proaspete, dar și lipsa expunerii la soare pot duce la carențe nutritive și la o rezistență mai scăzută în fața virozelor.
Din fericire, o combinație inteligentă de suplimente poate face diferența între o iarnă plină de energie și una petrecută cu șervețele la îndemână.
1. Vitamina D3 + K2 – aliatul imunității și al oaselor puternice
Pe timpul iernii, expunerea la soare este redusă, iar sinteza naturală a vitaminei D scade semnificativ.
Vitamina D3 susține sistemul imunitar, starea de spirit și sănătatea oaselor, iar vitamina K2 asigură fixarea corectă a calciului în oase, nu în vasele de sânge.
Recomandare Adams: Vitamin D3 + K2 MK-7 1000 IU / 45 mcg – formula ideală pentru absorbție optimă și echilibru mineral.
2. Zinc + Vitamina C – scutul antioxidant împotriva răcelilor
Această combinație clasică funcționează excelent în sezonul rece.
-
Zincul accelerează vindecarea și contribuie la funcționarea normală a sistemului imunitar.
-
Vitamina C neutralizează radicalii liberi și reduce durata simptomelor de răceală.
3. Propolis + Echinacea + Miere – sprijin natural pentru gât și imunitate
Când vremea rece aduce primele dureri în gât, combinația dintre propolis, echinacea și miere acționează sinergic.
Echinacea stimulează producția de celule imunitare, iar propolisul are efect antiviral și antibacterian.
4. Omega-3 + Magneziu – pentru energie și echilibru emoțional
Pe lângă imunitate, în sezonul rece e important să menții și sănătatea cardiovasculară și starea de bine.
-
Acizii grași Omega-3 reduc inflamația și susțin funcția cerebrală.
-
Magneziul contribuie la relaxare, somn mai bun și susține metabolismul energetic.
5. Complex de vitamine B – pentru combaterea oboselii și stresului sezonier
Lipsa luminii solare și oboseala acumulată pot duce la scăderea nivelului de energie.
Vitaminele din complexul B contribuie la funcționarea normală a sistemului nervos și la reducerea oboselii.
Cum le combini corect
Pentru rezultate vizibile, încearcă o schemă simplă de întreținere zilnică în sezonul rece:
Dimineața:
-
D3 + K2
-
Zinc + Vitamina C
-
Complex B
La prânz:
-
Omega-3
Seara:
-
Magneziu
-
(Opțional) Propolis + Echinacea, dacă simți primele semne de răceală
Concluzie
Un sistem imunitar puternic nu se construiește peste noapte, ci prin consecvență și alegeri corecte. Suplimentele Adams sunt formulate pentru a susține sănătatea în mod inteligent, oferind combinații eficiente, adaptate nevoilor fiecărui sezon.
Alege calitatea. Alege echilibrul. Alege Adams Supplements.
Descoperă toate produsele recomandate în acest articol pe adamssupplements.com.