Chicória 400 mg 90 cápsulas, Adams

A raiz de chicória provém de uma planta com flores azuis brilhantes que pertence à família do dente-de-leão.
Utilizada há séculos na culinária e na medicina tradicional, é habitualmente usada para preparar uma alternativa ao café, pois possui sabor e cor semelhantes.
Acredita-se que as fibras desta raiz tenham inúmeros benefícios para a saúde e são frequentemente extraídas para serem utilizadas como aditivo ou suplemento alimentar.

Os estudos sugerem que a fibra da raiz de chicória pode regular o apetite e reduzir a ingestão total de calorias, o que pode levar à perda de peso.
Um estudo de 12 semanas realizado com 48 adultos com excesso de peso determinou que a ingestão diária de 21 gramas de oligofrutose derivada da chicória, muito semelhante à inulina, conduziu a uma redução média significativa do peso corporal de 2,2 libras (1 kg), enquanto o grupo que recebeu placebo ganhou peso  
Este estudo também descobriu que a oligofrutose ajudou a reduzir os níveis de grelina, uma hormona que estimula a sensação de fome.

As folhas de chicória são ricas em cicorina, inulina, arginina, colina, ácido chicórico, levulose, minerais (ferro, fósforo, cálcio, potássio e magnésio) e vitaminas (A, B, C, E, K). A raiz é rica em lactupicrina, frutose e tanino. Estas substâncias proporcionam propriedades diuréticas, laxantes, hipoglicemiantes, antitiroideias e depurativas.

A chicória é uma excelente ajuda em dietas de emagrecimento, uma vez que a inulina da chicória é uma substância que intensifica o metabolismo e a queima das células adiposas, fortalecendo simultaneamente o organismo. Os princípios amargos e a inulina são dois aliados essenciais na luta contra o excesso de peso.

A chicória apresenta os seguintes benefícios:

• Favorece a digestão
• Contribui para a produção de líquidos digestivos e favorece o movimento gastrointestinal
• Favorece a saúde do fígado
• Contribui para o controlo do peso corporal
• Contribui para as funções normais de eliminação urinária
• Contribui para o fluxo urinário
• Favorece os sistemas de desintoxicação
• Mantém o nível normal de açúcar no sangue
• Favorece a atividade cardíaca

Contraindicações:

Deve ser administrado com precaução, sob a supervisão de um médico especialista, a doentes com diabetes insulinodependente, para ajustar a dose de insulina, uma vez que esta planta possui um efeito hipoglicemiante.

Modo de administração: Como suplemento alimentar, tomar 1 a 3 cápsulas por dia com água suficiente.