Glutamina este cel mai abundent aminoacid liber din mușchiul și sângele uman. Poate fi găsit circulând în sânge, precum și stocat în mușchii scheletici și ficat, în concentrații variind de la 10 până la 100 de ori mai mari decât orice alt aminoacid.
Glutamina este un element de bază pentru proteine și este implicată în multe funcții vitale. Este necesar pentru celulele cu divizarea rapidă, inclusiv cele ale intestinului, și este un precursor al glutamatului neurotransmițătorului cerebral.Este clasificat ca un aminoacid neesențial (de exemplu, poate fi produs în organism), dar, deoarece oferă combustibil mușchilor tăi, în anumite situații cererea de glutamină crește și corpul nostru nu este capabil să producă cantități suficiente.Anumiți factori, cum ar fi exercițiile fizice intense, pot scădea nivelul de glutamină din organism. Suplimentele de glutamină provoacă o creștere rapidă a nivelului celular de glutamină și a rezervelor de glutamină în mușchi.
Datorită importanței sale în multe funcții celulare, glutamina este consumată în cantități deosebit de mari în timpul activităților care implică exerciții fizice intense. De exemplu, în timpul exercițiilor intense, rezervele de glutamină sunt epuizate deoarece organismul este supus stresului, iar mușchii și tendoanele necesită mai mult din acest aminoacid. În acest caz, pentru a minimiza degradarea mușchilor, glutamina trebuie obținută din dietă sau prin suplimente.
Suplimentarea cu glutamină poate fi importantă pentru un atlet, pentru cineva cu pierdere musculară sau pentru cineva care dorește să ajute la menținerea funcției imunitare optime și a nivelului de energie în condiții de stres intens, pentru toți sportivii și pentru persoanele active. Rezervele de glutamină sunt mai scăzute după alergarea pe distanțe lungi, suplimentul de glutamină ajută la atenuarea acestei pierderi și facilitează atât alergarea la distanță medie, cât și la maraton.
Glutamina va da un impuls rutinei de fitness, nu numai pentru culturisti și sportivi de înaltă performanță, ci și pentru cei care fac antrenamente acasă. Suplimentarea cu glutamină va permite corpului dumneavoastră să mențină o cantitate mare de glutamină în mușchi și să împiedice descompunerea acestora.
Ingrediente |
CANT/CPS |
L-Glutamină* |
500mg |
*Non-UE
Suport clienti
sales@adamssupplements.com